Nota actualizada 08 de agosto 2025
El orgasmo, ese clímax fisiológico tan buscado y, a menudo, poco comentado, tiene más beneficios de lo que podrías imaginar.
A pesar de ser uno de los momentos más placenteros de la vida, el orgasmo femenino ha sido históricamente un tabú, dejando a muchas personas en la oscuridad sobre el potencial que el placer sexual puede proporcionar. Con motivo del Día Internacional del Orgasmo Femenino, aquí te presentamos cinco beneficios que el orgasmo puede ofrecerte.
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1. ¿Cuántas calorías quema un orgasmo?
Quizás te sorprenda saber que un solo orgasmo quema entre 2 y 3 calorías. Sin embargo, la actividad física realizada antes de alcanzar el clímax puede llegar a consumir más de 50 calorías. Aunque no sustituye una sesión de entrenamiento, esta actividad cardiovascular más placentera puede ser un excelente complemento para tu rutina de ejercicio.
2. El orgasmo como fuente de juventud
La ciencia respalda la idea de que la actividad sexual puede ayudar a disminuir los efectos del envejecimiento. Durante el orgasmo, se liberan hormonas como los estrógenos, la dopamina y la oxitocina. Por ello, no es casualidad que las personas a menudo se sientan ‘destellantes’ cuando disfrutan de su sexualidad al máximo.
3. Un estímulo para la salud
Interesantemente, algunos estudios han revelado que los hombres que experimentan al menos 21 orgasmos con eyaculación al mes tienen una menor probabilidad de desarrollar cáncer de próstata. Se sugiere que esto se debe a la expulsión sistemática de sustancias que la próstata almacena.
4. Un relajante natural
¿Te has preguntado por qué duermes mejor tras un orgasmo? La respuesta radica en la liberación de hormonas como la prolactina, la oxitocina, la dopamina y las endorfinas, que generan un efecto calmante y relajante en el cuerpo. Esto no solo reduce el estrés, sino que propicia un descanso placentero, explicando por qué muchas personas se entregan a los brazos de Morfeo después de un clímax.
5. Un apoyo ante el dolor
Algunas mujeres han informado que sus dolores menstruales se reducen considerablemente tras alcanzar un orgasmo. Esto no suena descabellado, considerando las hormonas liberadas durante la actividad sexual. El orgasmo puede actuar como un analgésico natural para diversas dolencias, ofreciendo alivio en momentos incómodos.
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¿Sabías que…?
De acuerdo con el Instituto Mexicano de Sexología (Imesex), el 10% de las mujeres mexicanas sexualmente activas nunca ha experimentado un orgasmo, y solo el 22% logra alcanzar el orgasmo en cada relación sexual.
La doctora Violeta Sánchez, ginecóloga especializada en patología vulvar y del tracto genital inferior, menciona que existen factores emocionales, sociales y fisiológicos que pueden estar inhibiendo la experiencia del orgasmo. En el ámbito fisiológico, cambios hormonales o en la estructura y funcionamiento de los genitales pueden ser determinantes en esta situación.
Reflexión Final
“En definitiva, el orgasmo es mucho más que un simple placer. Es una experiencia que puede enriquecer tu vida en múltiples aspectos, desde tu salud física hasta tu bienestar emocional. Así que, la próxima vez que pienses en un orgasmo, ya sea en solitario o acompañado y tal vez con la ayuda de uno que otro producto para darte más placer. Este Día Internacional del Orgasmo Femenino es una oportunidad para empoderarte y conocer la importancia de esta experiencia sensorial, abriendo caminos hacia una relación más plena con tu sexualidad. ¡Celebra el placer y disfruta de los beneficios que vienen con él!
Con información de Plátanomelón
