Existe una verdad fundamental sobre el amor: no puedes amar a otra persona si antes no te amas a ti mismo. Del mismo modo, los expertos sugieren aplicar esta misma lógica al ámbito de la sexualidad, la energía sexual y tu identidad como ser sexual.
La energía sexual no está necesariamente vinculada al acto sexual y no requieres de una pareja para despertarla; es la fuerza vital que te conecta con el núcleo de tu ser y con el universo”, afirma Corina Crysler, una mentora en sexualidad sagrada. Esta energía contiene la esencia de tu conciencia y el mapa de tu alma, representando la plenitud de quien eres”.
Mientras que la experta en sexualidad, Ev’Yan Whitney, enfatiza que “la relación sexual más importante que jamás tendrás es la que tienes contigo mismo”. Tu sexualidad no depende de otra persona. Eres un ser sexual completo y autónomo, con tus propias necesidades y deseos. “Es tu responsabilidad cultivar una conexión con tu propia sexualidad”.
La masturbación es una excelente manera de explorar tu sexualidad, pero Whitney subraya que no es la única opción. No debes esperar una ocasión específica para disfrutar de tu sexualidad. En lugar de concebir la energía sexual como algo que surge únicamente durante la actividad sexual, ella propone que la veas como un rasgo de tu personalidad que siempre te acompaña, más allá de ser algo que solo utilizas ocasionalmente.
Piensa en ello como una especie de ejercicio energético: puedes acceder a él cuando lo desees, sin necesidad de que nadie lo sepa. Incluso mientras tomas un café o caminas por la calle, sigues siendo un ser sexual.
Es tu conexión
“Tu sexualidad es una parte esencial de ti que debes integrar en todos los aspectos de tu ser”, sostiene Whitney. No se trata de seducir a cualquier persona que encuentres o coquetear indiscriminadamente; lo que ella quiere transmitir es la importancia de la conexión, de la creencia y la intención que afirman: “Soy un ser sexual aquí y ahora, mientras estoy sentado en este lugar”.
En pocas palabras, estar en contacto con nuestra energía sexual nos pone en contacto con nuestro yo más auténtico de una manera feliz, saludable y consciente. Eso nos permite traer más positividad a nuestro vórtice. ¿Quieres un trabajo satisfactorio? ¿Eres un artista que se enfrenta a un bloqueo creativo? ¿Te gustaría traer amor que sea honesto y verdadero? Estar en sintonía con tu energía sexual puede colocarte en un plano superior para alcanzar y agarrar lo que deseas.
Bueno sí, suena genial, pero… ¿cómo hacemos esto? Tener conciencia de que eres un ser sexual es importante, pero puede no parecerte algo fácil.
Las siguientes recomendaciones te guiarán para aprovechar tu sexualidad de una manera única y auténtica:
Aprende cómo canalizar tu energía sexual
Quizás puedas manifestar tu energía sexual al elegir tu atuendo diario o al recitar mantras que te recuerden tu autonomía sexual. “No existe una manera correcta o incorrecta de hacerlo, ya que se trata de la atención plena”, indica Whitney. “Es cuestión de intención, de estar receptivo y de encontrar espacios para conectarte con tu energía sexual”.
Una vez que encuentres esa comodidad sexual, utilízala para nutrirla a lo largo del día. “Dado que todos provienen de la energía sexual, esta es una energía creativa, así que aprovéchala”, enfatiza Morgan-Najieb.
Esto puede enriquecer tus experiencias sexuales, tanto en solitario como con un compañero, haciéndolas más satisfactorias. “Cuanta más autonomía sexual poseas, más podrás expresar tus deseos en la intimidad, y estarás más conectado con tu propio cuerpo”, expone Whitney. “Es una forma integral y hermosa de conectarte con todas las facetas de tu ser”.
Tener una mentalidad cerrada sobre la práctica
Si estás tratando de activar tu energía sexual poniendo los ojos en blanco, entonces no es probable que obtengas resultados increíbles. Es necesario que haya una confianza genuina en el proceso.
“Tenemos que entender que se trata de una conciencia con la que debemos estar en resonancia”, dice Crysler. “Si no estamos abiertos a esto, es probable que la energía no se manifieste de la forma deseada”.
“Lo que atraemos coincide con nuestra energía personal”, dice Crysler. “Por lo tanto, las energías inferiores que se consideran densas, como la vergüenza, la culpa, el miedo, el resentimiento, la ira y la falta de gratitud, crean un estancamiento de la transmutación y una falta de co-creación en la dirección que deseas”.
Sintonízate con tus sentidos
La sexóloga Tyomi Morgan-Najieb, quien también es practicante de tantra auténtico, aclara que existe una distinción entre la sensualidad y la sexualidad, y para experimentar la segunda de manera más plena, es crucial conectar primero con la primera.
“La sensualidad te vincula con tus sentidos, y estos a su vez te conectan con la vida, ya que te vuelves realmente consciente de cómo percibes y experimentas el mundo que te rodea mediante tus cinco sentidos”, explica Morgan-Najieb. Si logras aprovechar esta energía inicialmente a través de tus sentidos y aprendes a encontrar placer en ellos, te sentirás más a gusto al conectar con tu energía sexual.
Practica el autocuidado sexual
De acuerdo a Whitney, el autocuidado sexual abarca cualquier acción que te permita brindar una “atención plena” a tu energía sexual. Así que, en esencia, puede ser cualquier tipo de actividad de autocuidado que realices de manera regular. “Se trata de afirmar que eres un ser sexual con una mayor conciencia”.
Esto puede incluir cualquier momento, incluso algo tan sencillo como hidratarte. Cuando bebes agua, lo haces con la intención de nutrir tu cuerpo sexual, ya que “el agua ingresa a mi abdomen y me gusta purificar mis poros”, señala Whitney. Otro ejemplo podría ser la aplicación de una mascarilla facial; intenta hacerlo con la mentalidad de conectar con tu cuerpo sexual y tu sensualidad en ese instante. A partir de ahora, experimenta y vive cada actividad con todos tus sentidos.
Con información de Well + Good
