En México, la diabetes es una de las principales causas de muerte, superando incluso a los decesos por violencia. De acuerdo con un estudio realizado por el colectivo Dateras, con el soporte financiero de Merck, cada hora se registran 13 fallecimientos por diabetes, mientras que sólo cuatro muertes están relacionadas con la violencia. Esta alarmante estadística subraya la importancia de la prevención y el tratamiento temprano de la diabetes. Te compartimos información de así afecta la diabetes a tu corazón.
[Te puede interesar leer: Si no comes camote todos los días, esto podría convencerte de hacerlo]
Diagnóstico tardío: un enemigo invisible
“Muchas personas con diabetes no experimentan signos evidentes en las primeras etapas. Estos pueden ser tan leves que no se perciben o se atribuyen erróneamente a otras causas por falta de conocimiento,” comentó el Dr. Enrique Caballero, endocrinólogo mexicano e investigador en la Escuela de Medicina de Harvard, durante el Merck Summit 2024 en Cancún, Quintana Roo. Este foro, organizado por Merck, se centró en concienciar sobre el desarrollo de la diabetes y las enfermedades cardiometabólicas en México.
La conexión entre diabetes y enfermedades cardiovasculares
La diabetes no es una condición aislada; está estrechamente vinculada a una serie de riesgos cardiovasculares y metabólicos, como la resistencia a la insulina y la hipertensión arterial. “La resistencia a la insulina puede dar lugar a la hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares, creando un ciclo vicioso,” explicó el Dr. Vivencio Barrios, cardiólogo especialista en Hipertensión. De hecho, entre el 65% y el 80% de las personas con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) fallecen por enfermedades cardio y cerebrovasculares (ECV).
¿Cómo prevenir las enfermedades cardíacas si tienes diabetes?
Aunque la diabetes aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, puedes tomar medidas para reducir este riesgo. Aquí te presentamos algunas recomendaciones:
- Mantén tus niveles de azúcar en la sangre bajo control: Sigue tu plan de alimentación y toma tus medicamentos según las indicaciones de tu médico.
- Controla tu presión arterial: Sigue las recomendaciones de tu médico para mantener tu presión arterial en un rango saludable.
- Mantén niveles saludables de colesterol: Sigue una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, y haz ejercicio regularmente.
- Deja de fumar: Fumar daña los vasos sanguíneos y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Haz ejercicio regularmente: La actividad física regular puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol.
- Come una dieta saludable: Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y baja en grasas saturadas y sodio puede ayudar a proteger tu corazón.
[Quizás puedas leer: Disminuye los problemas por vesícula biliar con esta dieta]
Recuerda: La prevención es la mejor medicina. Si tienes diabetes, trabaja en estrecha colaboración con tu médico para controlar tu enfermedad y reducir tu riesgo de enfermedades cardíacas.
Mujeres, las más afectadas
El estudio de Dateras también reveló que las mujeres en México padecen más diabetes que los hombres, lo que agrava la necesidad de un diagnóstico oportuno y de estrategias efectivas para su manejo. Viridiana Ríos, investigadora y Directora de Dateras, destacó que este retraso en el diagnóstico puede tener consecuencias devastadoras para la salud cardiovascular de las mujeres.
Estrategias para la prevención y control de la diabetes
El Merck Summit 2024 contó con la participación de especialistas nacionales e internacionales, quienes discutieron las mejores estrategias para la detección y control de los padecimientos cardiometabólicos en México. Iniciativas como la campaña “Sácale la tarjeta roja a la diabetes” forman parte de la estrategia de Merck para aumentar la conciencia sobre la prediabetes y diabetes, y su impacto en el desarrollo de afecciones cardiovasculares.
Conclusión: La importancia de la prevención temprana
“La relación que existe entre la diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares subraya la importancia de la prevención y el tratamiento temprano de los factores de riesgo comunes,” concluyó el Dr. Cristian von Schulz, Director General de Merck México. La educación y capacitación del personal médico son clave para reducir significativamente la prevalencia de estas condiciones en la población.
Con información Comunicado Merck en México
