Artículos en casa que ensucian tus pulmones
Lo ideal es que el hogar sea lo más seguro y cómodo posible. Pero es posible que estés usando o almacenando algunos productos en tu casa que pueden dañar tus pulmones o enfermarlos. Esto es lo que debe hacer para evitar la irritación y cómo usar estos elementos de manera segura, según los expertos.
Blanqueador
Los desinfectantes de uso intensivo como la lejía, el cloro y el amoníaco pueden ser irritantes para las personas con enfermedades pulmonares como el asma o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, y también pueden causar asma en personas que nunca antes la habían tenido.
En la mayoría de los casos, probablemente puedas sustituir estos productos de limpieza agresivos por un simple jabón y agua, dice George Friedman-Jimenez, MD, DrPH, profesor asistente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York. Estás son algunas señales de que tus pulmones están en problemas.
“La gente generalmente asume que los gérmenes en la casa necesitan ser desinfectados, pero en realidad, el agua y el jabón, o incluso solo el agua, eliminan la gran mayoría de las bacterias y virus”, dice.
Si estás tratando de matar una infección específica, como si un miembro de la familia tiene gripe, asegúrate de diluir la solución de limpieza para que esté entre una parte de lejía y diez o 100 partes de agua; la mayoría de las personas usan una solución demasiado fuerte, dice el Dr. Friedman-Jimenez.
Alfombras
Las alfombras y tapetes atrapan mucho más polvo que los pisos duros. Y según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los ácaros del polvo son unos de los desencadenantes más comunes del asma en interiores.
“Si estás caminando, las partículas que entran allí se agitan y vuelven a asentarse”, dice Janice Nolen, ex vicepresidenta adjunta de Política Nacional de la Asociación Estadounidense del Pulmón.
A menos que tus pulmones sean más sensibles por el asma o la EPOC, probablemente no comenzarás a toser por una experiencia con una alfombra polvorienta, dice ella. Pero si tienes niños a los que les gusta jugar en el suelo, el polvo acumulado podría empezar a molestarles los pulmones.
Aspiradoras
Ten cuidado cuando estés limpiando esos pisos cargados de polvo; pasar la aspiradora y barrer podría levantar aún más polvo. Si bien el polvo está en el aire, las personas con alergias nasales podrían experimentar síntomas, dice el Dr. Friedman-Jimenez.
“No es un problema médico grave, pero es molesto y puede resultar incapacitante”, dice. Para levantar menos polvo, recomienda trapear los pisos en húmedo en lugar de barrer en seco y usar una aspiradora con filtro HEPA, que es un filtro fino que reduce el polvo.
El lavabo de tu baño
El moho que crece en tu hogar podría desencadenar síntomas en personas con alergia o asma, o causar nuevos casos en personas que no los tenían antes. Es especialmente común en lugares con humedad excesiva, como debajo del fregadero, alrededor de las ventanas y paredes de los baños, y alfombras que han estado expuestas a inundaciones, dice el Dr. Friedman-Jimenez.
“Recomendamos en número uno, encontrar y arreglar la fuente de humedad, y en número dos, identificar las áreas donde el moho se ha contaminado”, dice. Para evitar que el moho vuelva a crecer, es posible que debas reemplazar completamente el material, lo que podría implicar reparaciones importantes, dice.
Plaguicidas
Los aerosoles diseñados para controlar cucarachas o chinches pueden causar problemas pulmonares si no siguen las instrucciones correctamente, que probablemente evitarán cualquier problema al inhalar el producto, pero nunca es una mala idea asegurarse de que la habitación esté bien ventilada.
“La cantidad que necesitas, ya sea para abrir todas las ventanas o solo una, es una cuestión de criterio”, dice el Dr. Friedman-Jimenez. “La ventilación no duele y, en algunos casos, podrías evitar un problema”.
Pinturas
Si estás renovando una habitación o un mueble, asegúrate de dejar circular el aire fresco. Las pinturas a menudo emiten sustancias químicas potencialmente dañinas llamadas COV cuando abres la lata de pintura o cuando el color se seca.
“Van desde cosas simplemente irritantes hasta cosas que pueden reconocerse como cancerígenas, como el formaldehído”, dice Nolen. Sugiere poner un ventilador en la ventana para sacar el aire mientras se seca la pintura y sacar los muebles que estás reparando afuera.
Estufa de leña
“Pensamos en las estufas de leña como una cosa maravillosamente cálida, pero también es un curso de contaminación”, dice Nolen. El fuego puede emitir sustancias químicas como óxidos de nitrógeno y formaldehído que afectan al resto de la comunidad cuando la chimenea deja escapar humo, dice.
Los modelos más nuevos se están volviendo cada vez más limpios, dice, y el gas natural es una opción aún más limpia. Evita especialmente la madera tratada a presión, que ha sido usada para proteger contra la putrefacción y los insectos, y es más tóxica que la madera sin tratar, dice el Dr. Friedman-Jimenez.
Si te gusta hacer fogatas, no quemes la madera tratada de cercas viejas, columpios o escaleras, que podrían llevarlo a respirar altos niveles de la toxina arseniato de cobre cromado, dice.
Aislamiento
Las casas antiguas pueden contener asbesto. Antes de que el producto fuera prohibido para uso en interiores en 1973 porque puede causar fibrosis pulmonar y mesotelioma, un cáncer del tejido que recubre los pulmones y otros órganos, el material se usaba comúnmente como aislamiento.
Si está en buenas condiciones o totalmente cubierto por pintura espesa, no causará ningún problema, pero ten cuidado si el aislamiento viejo está dañado. “Si está en malas condiciones o ves pedazos que se desprenden o está roto o hay astillas en el piso, debe analizarse para detectar asbesto”, dice el Dr. Friedman-Jimenez.
Tomado de thehealthy.com 9 Ordinary Things in Your Home That Can Damage Your Lungs
