Para quienes aún visitamos el supermercado en persona, queremos tomar todas las precauciones que podamos. Los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recientemente cambiaron sus recomendaciones para usar cubrebocas en público.
Esto es lo que debes saber antes de ir a la tienda
Para muchos de nosotros, los últimos días se han empañado, entre llamadas de trabajo virtuales e intentos de enseñar en casa a nuestros niños. O tal vez estás sirviendo a tu comunidad como un trabajador esencial en la línea de frente. De cualquier modo, todos estamos haciendo un esfuerzo para evitar salir de casa cuando podamos. Hay veces que, a pesar de todo, necesitamos ir a la tienda por artículos necesaria como alimentos o medicina.
Muchos hemos sido capaces de evitar el supermercado al usar alternativas como servicio a domicilio o para llevar. Aunque esto podría ser de ayuda, los largos tiempos de espera y artículos escasos podrían hacer difícil que tengas la comida que necesitas.
¿Necesitamos usar cubrebocas en lugares como el supermercado?
Sí, los CDC ahora recomiendan usar cubrebocas o mascarillas cuando salgas a lugares públicos como el supermercado o la farmacia. Esto es porque ahora sabemos que un gran porcentaje de personas con Covid-19 nunca muestran síntomas. Esto significa que podrías pasar el virus a otros sin saberlo.
También estamos aprendiendo que los pacientes que se vuelven asintomáticos fueron contagiosos antes de que aparecieran los síntomas.
Es importante notar que usar un cubrebocas en público ayuda a prevenir la propagación del virus desde tu persona, pero no es tan efectivo para protegerte de otros.
Tu cubrebocas de tela va a prevenir que cualquier gota de tu habla, estornudos y tos alcancen a otros. En otras palabras, uso un cubrebocas cuando salgo para protegerte a ti, y tú usas un cubrebocas cuando sales para protegerme a mí.
¿Qué tipo de cubrebocas deberías usar?
Los CDC recomiendan usar un cubrebocas de tela como una bufanda, bandana, o mascarilla hecha en casa al salir. Las mascarillas quirúrgicas y respiradores N95 están escasos y necesitan ser reservados para proveedores de salud y trabajadores en primera línea.
Los cubrebocas caseros se pueden hacer de material de algodón transpirable. Si tienes genes creativos, saca tu máquina de coser y prueba tus habilidades con un cubrebocas hecho en casa. El Dr. Jerome Adams, Cirujano General de U.S. hizo un rápido video tutorial sobre cómo hacer tu propio cubrebocas con una camiseta y dos ligas de hule, sin necesidad de coser.
Si decides hacer tu propio cubrebocas, busca telas que ya tengas en casa. Según un artículo en New York Times, los científicos han descubierto que los cubrebocas de tela más efectivos están hechos de materiales gruesos y duraderos como fundas de almohadas, pijama de franela y bolsas de aspiradora. Lo sabemos, el 2020 está siendo raro.
¿Cómo más deberíamos mantenernos seguros?
El paso más seguro que cualquiera de nosotros puede tomar ahora mismo es el distanciamiento social: evitar multitudes y siempre mantéese al menos a dos metros de otros. En un show en domingo por la mañana, el Dr. Adams explicó que los cubrebocas nunca deberían utilizarse en lugar de practicar el distanciamiento social.
Usar un cubrebocas es un último recurso cuando necesitas salir en lugares públicos aglomerados como el supermercado o la farmacia. Aún estamos en riesgo de contraer coronavirus cuando estamos en contacto cercano con otros, ya sea que usemos o no un cubrebocas.
Si tienes más de 60 años o estás comprometido inmunológicamente considera pedir tu compra en línea o buscar tiendas con horas de compra para adultos mayores, además de usar un cubrebocas. Y como siempre, lávate las manos tanto como puedas.
Tomado de rd.com Should You Wear a Mask While Grocery Shopping?
Guía de Bienestar
