El calor aprieta en México. A partir de hoy, una circulación anticiclónica provocará la tercera ola de calor de la temporada, con temperaturas que superarán los 40°C en gran parte del país. Ademas se esperan lluvias puntuales fuertes en el sureste, mientras que en el norte y centro del territorio habrá viento con rachas de hasta 80 km/h.
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¿Qué estados serán los más afectados?
- Baja California Sur, Sonora, Sinaloa, Michoacán, Guerrero, Morelos, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán: Temperaturas superiores a 45°C.
- Baja California, Chihuahua, Durango, Nayarit, Jalisco, Colima, Puebla (norte-suroeste), Hidalgo (norte), Oaxaca y Chiapas: Temperaturas de 40 a 45°C.
- Zacatecas, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro y Edomex (suroeste): Temperaturas de 35 a 40°C.
- Tlaxcala y Ciudad de México: Temperaturas de 30 a 35°C.
En el Valle de México
- Cielo parcialmente nublado, ambiente templado y con bruma por la mañana. Por la tarde, ambiente caluroso, cielo medio nublado con probabilidad de lluvias aisladas en la Ciudad de México y Estado de México, con posibles descargas eléctricas. Viento de 10 a 25 km/h con rachas de 40 a 60 km/h.
- Temperatura CDMX: Mínima 16°C a 18°C, máxima 31°C a 33°C.
- Temperatura Toluca: Mínima 7°C a 9°C, máxima 27°C a 29°C.
Efectos
Una ola de calor, puede tener efectos negativos en la salud humana, especialmente para las personas más vulnerables como los niños pequeños, los ancianos y aquellos con condiciones médicas preexistentes. También puede aumentar el riesgo de incendios forestales y provocar daños en los cultivos y la vida silvestre.
Importante
Es importante tomar precauciones como mantenerse hidratado, buscar lugares frescos o con aire acondicionado, usar ropa ligera y protector solar, y evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día.
¿Qué es la canícula y cómo afecta a México?
La canícula es un fenómeno que ocurre entre julio y agosto, caracterizado por la disminución de lluvias y el aumento de las temperaturas. Este año, se espera que la canícula dure 40 días, con temperaturas superiores a 45°C en algunas regiones.
¿Cómo protegerse del calor?
- Hidratarse constantemente: Beber agua natural, jugos y frutas con alto contenido de agua.
- Evitar la exposición al sol: Especialmente entre las 10:00 y 16:00 horas.
- Usar ropa ligera y de colores claros.
- Protegerse del sol con sombrero, gafas y protector solar.
- Consumir alimentos frescos y ligeros.
- Evitar realizar actividades físicas al aire libre durante las horas más calurosas.
- Prestar atención a personas mayores, niños y mascotas.
¡Recuerda! El calor extremo puede ser peligroso para la salud. Toma las precauciones necesarias para protegerte a ti mismo y a tus seres queridos.
Guía de Bienestar
