En México casi la mitad de los adultos tienen niveles altos de colesterol LDL, comúnmente conocido como colesterol “malo”, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Como sabemos, la acumulación de grasa y colesterol en las paredes de las arterias desarrollan la denominada “placa” que obstruye los vasos sanguíneos; esa situación puede desencadenar un ataque cardíaco.
Los niveles de colesterol altos, por lo general, no provocan ningún signo o síntoma, por lo que un análisis de colesterol es una herramienta importante. Los niveles de colesterol altos, son un importante factor de riesgo de las enfermedades cardíacas.
Un análisis de colesterol completo —también llamado panel de lípidos o perfil de lípidos— es un examen de sangre que mide la cantidad de colesterol y triglicéridos en sangre. Reduce tus niveles de colesterol sin medicamentos.
El análisis del colesterol total o «lipidograma» o «perfil lipídico» incluye el cálculo de cuatro tipos diferentes de grasas (lípidos) en la sangre:
Colesterol total: Corresponde a la suma del contenido de colesterol en la sangre
Colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL): Lo llaman colesterol «bueno» porque ayuda a la eliminación del colesterol LDL y, por lo tanto, mantiene las arterias abiertas y la sangre fluye con más libertad
Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL): A veces se lo denomina colesterol «malo». Una cantidad excesiva en la sangre produce la acumulación de depósitos de grasa (placas) en las arterias (ateroesclerosis), que reduce el flujo sanguíneo. Estas placas a veces se rompen y pueden provocar un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular.
Triglicéridos: Los triglicéridos son un tipo de grasa de la sangre. Cuando comes, el cuerpo convierte las calorías que no necesitas en triglicéridos, que se almacenan en células grasas.
Valores adecuados
De acuerdo con la American Heart Association, en personas menores a 19 años, el nivel recomendable de colesterol total es de 170 mg/dL con una concentración de LDL menor a 100 mg/dL.
En personas de 20 años o más, el nivel saludable de colesterol total se encuentra entre 125-200 mg/dL con una concentración de LDL menor a 100 mg/dL. Controlar el índice de colesterol hoy en día y tiempos de Covid-19, es esencial para todo paciente que corre un alto riesgo.
¡Alerta!
Los niveles elevados de triglicéridos se asocian con factores como:
- Sobrepeso
- Ingesta excesiva de caramelos
- Bebidas alcohólicas
- Tabaco
- Vida sedentaria
- Diabetes descontrolada
Según la Sociedad Europea de Cardiología y la Sociedad Europea de Aterosclerosis las cifras recomendadas de colesterol LDL son:
- Por debajo de 55 mg/dL en pacientes de muy alto riesgo
- Por debajo de 70 mg/dL en pacientes de alto riesgo
Quienes tienen antecedentes de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares requieren un análisis regular del colesterol para controlar la efectividad de su tratamiento.
Prevención secundaria
Recuerda que para un mejor control y tratamiento adecuado es necesario consultar a tu médico. La prevención secundaria reduce la aparición de nuevos episodios cardiovasculares, así como el control de un factor de riesgo como la hipercolesterolemia. Para conseguirlo deben controlarse otros factores de riesgo: tabaco, hipertensión arterial y obesidad.
Guía de Bienestar
