¿Quieres liberarte del estrés, revitalizar tu cabello o nivelar el magnesio en tu cuerpo, sustancia clave para una buena salud? Pues corre a comprar este producto que, es tan versátil, que puedes usarlo hasta para la limpieza del hogar y la jardinería.
Por lo general, los atletas suelen utilizarla para los músculos adoloridos, mientras que los jardineros suelen rociarlo sobre las plantas para aumentar su crecimiento.
La sal de Epsom —que antes se obtenía a partir del agua mineral, mientras que ahora se obtiene, principalmente, de extracciones mineras— es un remedio natural exfoliante y antiinflamatorio que puede usarse para tratar dolores comunes y dolores musculares, piel seca, e incluso para combatir diferentes problemas de salud internos.
Composición química
El nombre proviene de un manantial salino amargo ubicado en Epsom, Surrey, Inglaterra. Desde allí el compuesto se destiló por primera vez del agua. Es diferente a las sales tradicionales, sobre todo porque en realidad es un compuesto mineral de magnesio y sulfato.
La fórmula química del sulfato de magnesio es MgSO, que muestra que la sal de Epsom se puede descomponer en magnesio, azufre y oxígeno. La sal de Epsom se compone de pequeños cristales incoloros y tiene un aspecto muy parecido al de la sal normal. No obstante, como ya hemos comentado, la sal de mesa es diferente porque se compone de cloruro de sodio.
Beneficios
Eleva los niveles de magnesio
Los niveles adecuados de magnesio son la clave para una buena salud en general. De hecho, es muy común tener deficiencia de magnesio.
Los niveles bajos de magnesio se conocen como hipomagnesemia, y pueden ser causados por alcoholismo, diarrea severa, desnutrición o niveles altos de calcio. Simplemente remojando los pies o todo el cuerpo en agua que contenga sal de Epsom los niveles internos de magnesio pueden aumentar naturalmente sin la necesidad de tomar suplementos de magnesio.
El magnesio también regula más de 300 enzimas en el cuerpo y juega un papel importante en la organización de las funciones corporales como el control muscular, la producción de energía, los impulsos eléctricos y la eliminación de toxinas dañinas.
La deficiencia de este mineral podría conducir a enfermedades cardíacas, artritis, osteoporosis, síndrome de fatiga crónica, trastornos digestivos y enfermedades mentales.
Reduce el estrés
Las personas por lo general recomiendan tomar un buen baño tibio luego de una tarea difícil, bien sea que se trate de una tarea física o mental. Se dice que esta es una excelente forma de combatir el estrés.
En el caso de que quieras reducir el estrés luego de un día largo, agregar un poco de sal de Epsom al agua de tu baño puede ayudarte.
Algunos estudios demuestran que el magnesio tiene un efecto profundo sobre el estrés, por lo que las sales de magnesio como la sal de Epsom puede ser eficaz para disminuir el estrés.
Elimina las toxinas
Los sulfatos de este compuesto químico ayudan al cuerpo a expulsar todas esas toxinas y a proporcionar una desintoxicación de metales pesados todas las células del cuerpo, por lo cual se reduce la acumulación interna de sustancias nocivas para la salud.
Alivia el estreñimiento
La sal de Epsom es un laxante usado comúnmente para aliviar el estreñimiento de forma natural. Cuando se toma internamente, la sal de Epsom actúa como un laxante aumentado el agua de los intestinos, ayudando a limpiar el colon de desechos.
Reduce el dolor y la inflamación
Tomar un baño de agua tibia con sal de Epsom también puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación producto de muchas enfermedades.
Es el tratamiento ideal para tratar el asma bronquial, los dolores musculares y los dolores de cabeza.
Regula la glucosa en la sangre
Los niveles saludables de magnesio están directamente relacionados con un menor riesgo a desarrollar diabetes. Precisamente la sal de Epsom es una excelente fuente de magnesio que puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para producir y utilizar insulina.
Revitaliza el cabello
Agregar estas sales a los productos capilares puede contribuir a eliminar el exceso de aceite que hace que el cabello luzca plano y pesado. En ese caso es muy fácil agregar dos cucharadas de cristales de Epsom al champú o acondicionador.
Modo de empleo
Cuando se trata de uso externo de la sal de Epsom, lo mejor es remojar todo el cuerpo en agua tibia con una o dos tazas de producto durante, por lo menos, 20 minutos. Para el uso interno lo mejor es seguir las instrucciones del empaque.
Recuerda que también puedes usarla en la limpieza del hogar y la jardinería. Si quieres embellecer tus plantas, rocíalas con un poco de sal para evitar que sean objeto de picaduras de insectos o quemaduras solares.
Fuente: clorurodesodio.org
