Tag - Insomnio  

La crisis de los 20 marca a una generación: redes, ansiedad y falta de futuro.
Tendencias

La crisis de los 20: por qué los jóvenes son hoy el grupo más infeliz, según la ciencia
Lilo
OCTUBRE 06 , 2025
La falta de sueño e hipertensión representan un riesgo laboral y de salud pública.
Salud

¿Sabías que dormir menos de 6 horas puede elevar tu presión arterial? Te explicamos
Lilo
SEPTIEMBRE 24 , 2025
Mioclonía hipnagógica: ¿Por qué te caes al vacío?
¿Lo Sabías?

¿Qué es esa sensación de 'caerse al vacío' al quedarse dormido?
Lilo
SEPTIEMBRE 08 , 2025
múltiples alarmas es una señal de alerta
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Por qué poner múltiples alarmas para despertar es una señal de alerta
Lilo
SEPTIEMBRE 02 , 2025
Por qué me despierto por la noche
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¿Por qué me despierto por la noche? Causas y soluciones
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JULIO 15 , 2025
siesta de 20 minutos
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¿Cansado a mitad del día? Prueba con una siesta de 20 minutos
Lilo
JUNIO 19 , 2025
enfriar el cerebro puede ayudarte a conciliar el sueño
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Cómo enfriar el cerebro puede ayudarte a conciliar el sueño
Lilo
MAYO 22 , 2025
Cómo la falta de sueño puede causar inflamación
Salud

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Lilo
DICIEMBRE 16 , 2024
El sueño es un proceso biológico fundamental para la salud física y mental. Cuando este se interrumpe repetidamente, conocido como sueño fragmentado o roto .
¿Lo Sabías?

¿Qué es el ‘sueño roto’ y por qué se produce?
Lilo
NOVIEMBRE 21 , 2024
método B-Life
¿Lo Sabías?

Insomnio y estrés: Soluciónalos con el método B-Life de yoga y nutrición
Lilo
OCTUBRE 15 , 2024
Dormir tarde eleva el riesgo de problemas mentales
Salud

Dormir tarde eleva el riesgo de problemas mentales
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JUNIO 18 , 2024