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¿Sabes qué es la luz basura? Podría estar robándote el sueño.
¿Lo Sabías?

Luz basura: el enemigo invisible en tu casa, oficina y ciudad
Lilo
AGOSTO 27 , 2025
mal sueño y enfermedades crónicas
Salud

Vinculan el mal sueño con enfermedades crónicas
Lilo
AGOSTO 07 , 2025
bienestar emocional fluctúa con las horas
¿Lo Sabías?

El bienestar emocional no es estático: así fluctúa con las horas del día
Lilo
JULIO 30 , 2025
enfriar el cerebro puede ayudarte a conciliar el sueño
Tendencias

Cómo enfriar el cerebro puede ayudarte a conciliar el sueño
Lilo
MAYO 22 , 2025
El mejor horario para despertarse (y ser más productivo) no es a las 5 a.m.
¿Lo Sabías?

El mejor horario para despertarse (y ser más productivo) no es a las 5 a.m.
Lilo
ABRIL 18 , 2025
Desvelarte puede parecer inofensivo en el momento, pero sus efectos a corto y largo plazo son significativos.
¿Lo Sabías?

¿Desvelarte? Parecer inofensivo, pero tiene consecuencias graves
Eliesheva Ramos
MARZO 13 , 2025
Por que no deberias usar varias alarmas para despertar
¿Lo Sabías?

Por qué no deberías usar varias alarmas para despertar, según neurólogo
Lilo
JULIO 15 , 2024
Dormir tarde eleva el riesgo de problemas mentales
Salud

Dormir tarde eleva el riesgo de problemas mentales
Selecciones
JUNIO 18 , 2024
Despiertas antes de que suene la alarma
¿Lo Sabías?

Te despiertas antes de que suene la alarma. Estas son algunas razones.
Lilo
MARZO 07 , 2023
no duermas junto a tu celular
¿Lo Sabías?

Mito o realidad ¿Es dañino dormir con el celular al lado?
Eliesheva Ramos
ABRIL 21 , 2021