Vivir con hipotiroidismo implica enfrentar una variedad de desafíos físicos y emocionales debido a la deficiencia de hormonas tiroideas en el cuerpo. Quienes tienen este diagnóstico presentan síntomas tan variados que van desde cambios físicos hasta fluctuaciones en su estado de ánimo, así como depresión, ansiedad y problemas de concentración.
Factores de riesgo y prevalencia del hipotiroidismo
Si bien cualquier persona puede desarrollar hipotiroidismo, las mujeres tienen un riesgo de seis a nueve veces mayor de padecerlo en comparación con los hombres, debido a factores biológicos y hormonales que alteran la función de la glándula tiroidea. Esto según el endocrinólogo Aldo Ferreira Hermosillo, miembro de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología (SMNE).
Para tratar esta condición se necesita cuidado especial, manejo especializado y medicación precisa. Es por eso que el especialista Ferreira comparte la siguiente información para todas las mujeres y hombres que desean mejorar y cuidar su calidad de vida al vivir con hipotiroidismo.
1. Importancia del monitoreo regular de niveles hormonales
El monitoreo regular de los niveles hormonales es crucial para quienes viven con hipotiroidismo. Es fundamental realizarse un perfil tiroideo para asegurar que los niveles de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) estén dentro del rango objetivo. Se recomienda hacer un monitoreo cada seis a doce meses. La recurrencia de síntomas como la fatiga podría estar asociada a deficiencias en la dosis de medicación que se está ingiriendo.
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2. Adherencia al tratamiento médico
La adherencia al tratamiento es vital. Es imprescindible tomar el medicamento de manera consistente, en ayunas y con agua, así como evitar consumir alimentos o suplementos que puedan interferir con su absorción, como el calcio y el hierro. La precisión en el tratamiento también es crucial; es importante no fraccionar las tabletas y aprovechar la innovación de los medicamentos, por ejemplo, las microdosis que se adecúan a las necesidades de cada paciente, evitando que se tenga que dividir una tableta sin precisión.
3. Calidad de los medicamentos
La calidad de los medicamentos es un factor importante a considerar. Generalmente, la investigación y tecnología aplicada en los medicamentos genéricos no es la misma que en los de patente, lo que repercute sustancialmente en la calidad y beneficios de los medicamentos. Comprar medicamentos de patente en lugares autorizados ayuda a que los pacientes tengan acceso a dosis más exactas y una mayor diversidad de presentaciones. Particularmente, la hormona tiroidea requiere procesos de calidad relevantes para mantener su eficacia.
4. Evitar la automedicación y cambios de medicación no supervisados
Es crucial no automedicarse ni intercambiar el medicamento sin la validación médica. Cambiar la marca de la hormona tiroidea que prescribió el médico sin previa recomendación o ajustar la medicación sin supervisión de un especialista podría resultar en niveles inadecuados de hormonas tiroideas. Una dosis insuficiente no tratará eficazmente los síntomas del hipotiroidismo, mientras que una dosis excesiva puede causar síntomas como palpitaciones, insomnio, pérdida de peso y ansiedad.
5. Importancia de la atención médica especializada
Es fundamental acudir al médico ante cualquier sospecha de diagnóstico de hipotiroidismo. Los endocrinólogos son los encargados de apoyar a los pacientes con un diagnóstico preciso y ofrecer el tratamiento adecuado para evitar efectos secundarios y asegurar una mejor calidad de vida. Para identificar a un endocrinólogo a nivel nacional, puedes visitar “Mide Tu Tiroides” dentro de la página oficial de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología.
Otros cuidados para el hipotiroidismo
- Alimentación y estilo de vida saludable: Es importante recordar que ningún alimento, suplemento o sustancia no oficial puede reemplazar el tratamiento médico necesario para esta condición. Sin embargo, llevar una dieta equilibrada rica en nutrientes es fundamental para la salud en general. Se recomienda incluir alimentos como pescado, nueces, frutas y verduras frescas en tu dieta diaria. Evitar alimentos procesados y con alto contenido de azúcares refinados también es beneficioso para mantener un equilibrio en tu alimentación.
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- Ejercicio y bienestar emocional: Además, el ejercicio regular es crucial para mejorar los síntomas del hipotiroidismo y promover el bienestar general. Actividades como caminar, nadar o practicar yoga pueden ser excelentes opciones. No descuides tu salud emocional, también es importante. Practicar técnicas de relajación, meditación y contar con una red de apoyo social puede ser de gran ayuda para afrontar cualquier desafío emocional, que conlleva esta condición.
Vivir con hipotiroidismo implica una gestión cuidadosa y una atención constante. Con el monitoreo regular de niveles hormonales, la adherencia al tratamiento, la precisión en la medicación y la atención médica especializada, es posible llevar una vida saludable y mejorar la calidad de vida. No dudes en buscar el apoyo de profesionales de la salud para un manejo adecuado de esta condición.
